青森市でジムはどう選ぶ？種類別の違いと選び方ガイド

青森市にもジムが増えてきて、「どこを選べばいいのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
ジムは料金やサービス内容がジムごとに大きく異なります。この記事では、青森市でジムを選ぶ際に確認しておきたいポイントを解説します。

青森市にはどんなジムがある？

ジムといってもいくつか種類があるので4つのタイプに分けて解説していきます！

総合フィットネスクラブ

マシンジムやスタジオレッスン、プール、お風呂などがある大型施設です。青森市内ではホリデイスポーツクラブなどが該当します。
スタジオやプールがあるので、トレーニング以外の運動を楽しみたい方にもおすすめです。施設が充実しているのが特徴ですが、混雑時には使いたいマシンの順番待ちになることもあります。

・メリット：施設が充実、スタジオやプールがある
・デメリット：混雑しやすい、個別指導は少なめ

24時間ジム

24時間いつでもトレーニングができるジムで、エニタイムフィットネスなどが代表的です。
ただし基本的にはトレーナーの指導がないため、トレーニング未経験者は続かないケースもあります。
ジムによって他店舗利用ができたり、土足OKなど特徴があり利便性が高いです。

・メリット：早朝、深夜でも通える、比較的料金が安い
・デメリット：トレーナーのサポートが少ない

パーソナルジム

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムです。
青森市でも近年パーソナルジムが増加しており、トレーニング未経験者でも自分に合った指導が受けられるので、初めての方にこそおすすめのジムです。料金が比較的高いという点はありますが、自分に合った一生物の知識も得られると考えればメリットも多いです。

・メリット：個別指導、初心者におすすめ
・デメリット：比較的高い

スタジオ型ジム

少人数のグループでトレーニング指導を受けるスタイルです。
楽しく運動したり、コミュニティによる繋がりを求める方にはおすすめです。パーソナルトレーニングと違い個別指導ではないことやクラス制が多いため自由度がやや低いのが特徴です。

・メリット：仲間と一緒で続けやすい、コミュニティができる
・デメリット：クラス制のため自由度がやや低い

初心者が失敗しないジム選び5つのポイント

入会したものの数ヶ月しか続かなかった…そんなパターンも珍しくありません。しっかり継続することで効果が現れてきますので、始める前にこれらをチェックしておきましょう！

目的に合ったジムを選ぶ

ダイエット、筋トレ、姿勢改善、健康維持など運動の目的は個人によって違います。例えばダイエットであれば食事指導があるパーソナルジムを選ぶのがおすすめですし、ストレス発散のために色んな運動をしたい場合は総合フィットネスクラブが合うかもしれません。

通いやすい場所にあるか

実は一番大切なポイント。自宅や職場の動線上にあるか、営業時間、駐車場などご自身のライフスタイル合う場所で選ぶのがおすすめです。駅やバス停からかなり歩く、車で30分かかるだと中々継続が難しく続かないケースが多いです。

トレーナーやサポート体制

初心者の方だとトレーニング方法が分からない場合も多いです。パーソナルジムなど個別指導ができるジムだと安心して継続することができます。場所によっては入会の手続きだけで終わるケースも少なくありませんので、事前にチェックしておきましょう。

料金で比較する

月額だけではなく、入会金やジム手数料、オプションなども含めた金額で検討しましょう。月額料金は安いけど入会金がとても高かったり、オプションをつけたら比較していたところとあまり変わらないというケースもあります。

体験トレーニングを受ける

多くのジムでは体験トレーニングを受けられます。これまで上げてきた条件がどんなに良くても実際の雰囲気が合わないと続けられません。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性が合うか確認できます。

青森市で自分に合った方法でトレーニングを始めましょう

青森市にはトレーニングできる場所が増え沢山の選択肢がありますが、大切なのは目的と続けられる環境で選ぶことです！
目的に合った成果を出すには継続することが必要不可欠ですので、特に初心者の方は料金の安さだけではなく、サポート体制や通いやすさも重視してみてください。

パーソナルジムSTEMでは、マンツーマンの個別指導で初心者の方でも安心して始めることができます。またパーソナルトレーニング以外にも、ランニングやヨガなどのイベントを毎月行っておりますので、運動を始めるきっかけづくりとしてもおすすめです。

パーソナルトレーニングは体験も行っておりますので、まず体験してみたいという方はお気軽にご予約ください！
イベントは会員以外の方も参加可能ですのでこちらもぜひよろしくお願いします！